楊瀚森這個休賽期增重了8公斤跟著體能教練強化身體和運動能力

10月2日消息，10月2日，開拓者球員楊瀚森接受了央視體育的采訪，談到了自己這個夏天的增重成果是漲了8公斤體重，對於未來的NBA生涯他有著明確的規劃。

在今年的NBA選秀中，雖然多數選秀預測將楊瀚森排在次輪，但是開拓者管理層經過長達兩年深入考察，最終用首輪第16順位簽選中年輕的中國人。盡管夏季聯賽與NBA正賽存在巨大差距，但中國大個子憑借其罕見的身高條件、靈活腳步和傳球視野，讓開拓者球迷對他充滿期待。

4場夏季聯賽中，楊瀚森場均可以貢獻10.8分5.0籃板3.8助攻2.2蓋帽，投籃命中率46%/三分33%/罰球88%。

未來應對新賽季的高強對抗，休賽期，開拓者教練組為楊瀚森定製了增肌計劃，每天攝入4500卡路裏、200克蛋白質的食譜結合負重訓練，提升對抗能力並降低傷病風險。

10月2日，楊瀚森接受采訪時表示：“我覺得來到這座新城市之後，一切都很順利，在公寓還有一切都很完美。然後自己現在也在考駕照，自己也是把翻譯推走，然後在場上麵的時候嚐試多去跟人比劃。然後每天都在上英語課，每天都在學習。”

除了專注完成日常訓練，楊瀚森還忙著考駕照、學英語。休賽期已經增重了8公斤，同時持續強化身體與運動能力，積極為新賽季做準備。

楊瀚森表示，“每天都是按部就班地訓練，在場上麵就是盡自己所能地去幹，在場下麵跟著體能教練去做好每一堂課。”

談到接下來在開拓者的前景，楊瀚森表示，無論什麽時候上場都要打好每一分鍾，對於未來在NBA的職業生涯，自己有著明確的規劃。

對此，網友們紛紛表示，“小球時代不用像姚明那時候增重太多了，相信訓練師和營養師會製定好的，迫不及待新賽季的到來啦”

“這不得不佩服人家的訓練體係”

“是時候該給約胖子上點強度了”

“你不得不說nba的訓練方式很牛逼！體重增加8公斤！體脂率降低了，折返跑都快了！居然彈跳都增加了….. 專業人幹專業事”

“再把速度和體能提升一下那就太好了。。”